Die besten Golfschuhe: Wasserdicht und ideal für jedes Wetter

Golf wird oft als eine Sportart angesehen, bei der die Ausrüstung eine entscheidende Rolle für die Leistung auf dem Platz spielt. Neben den Golfschlägern und Bällen ist dabei ein oft unterschätztes, aber elementares Ausrüstungsstück der Golfschuh. Der richtige Golfschuh kann nicht nur den Spielkomfort erhöhen, sondern auch die Spieltechnik beeinflussen und verbessern. Gerade bei wechselhaften […]

HHC: Eine aufstrebende psychoaktive Substanz

Hast du schon einmal von HHC gehört? HHC steht für Hexahydrocannabinol-Cyclohexanole, eine psychoaktive Verbindung, die zur Gruppe der Cannabinoide gehört. Ähnlich wie bei anderen Cannabinoiden wie THC und CBD wirkt HHC auf das Endocannabinoid-System im Körper. Es handelt sich um eine relativ neue Substanz, die in den letzten Jahren an Beliebtheit gewonnen hat und von […]

Zwei Nahrungsergänzungsmittel, die dir nachweislich beim Muskelaufbau helfen

Nahrungsergänzungsmittel

Wenn du durch ein Gewichtheber- oder Bodybuilding-Forum scrollst, fühlst du dich schnell außen vor. Die Leute werfen mit Ratschlägen darüber, BCAAs, HMB und verschiedene Arten von Proteinpulvern, wie Isolate und Reisprotein kaufen, als wären das Dinge, die jeder im Fitnessstudio kennen und verwenden sollte. Selbst erfahrene Läufer und Heber haben das Gefühl, dass sie etwas […]

Die 7 besten Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung deines Trainings

Nimmst du die richtigen Nahrungsergänzungsmittel, um dein Training zu unterstützen? Meine Arbeit hat mir gezeigt, dass du zielorientiert vorgehen solltest: Entscheide dich für deine Ziele – von Fettabbau und Muskelaufbau bis hin zu sportlicher Leistung und Gesundheit – und überlege dir, welche Nahrungsergänzungsmittel dir dabei helfen, diese Ziele zu erreichen, und überprüfe dann deine Werte […]

Wie du schneller in deinem (Arbeits)Alltag erfolgreich wirst

schnellerer erfolg

Wünschst du dir manchmal, dass der Tag mehr Stunden hat? Da bist du nicht allein. Viele Menschen haben das Gefühl, dass sie einfach nicht genug Zeit haben, um zu erreichen, was sie wollen. Dabei könnte die Lösung so einfach sein wie ein besseres Zeitmanagement. Mit einem besseren Zeitmanagement erreichst du die gewünschten Erfolge effizienter. Zeitmanagement […]

Wie man das natürliche Muskelwachstum beschleunigt & aufrechterhält

starke frau muskelaufbau

Dieser Blogbeitrag ersetzt keinen Personal Trainer oder eine professionelle ökotrophologische Beratung, aber kann dir trotzdem helfen! Wenn du mit wenig Erfolg trainiert hast oder ein Plateau beim Muskelaufbau erreicht hast, liegt das mit großer Wahrscheinlichkeit nicht an dir. Du hast wahrscheinlich schlechte oder veraltete Informationen. Doch ich bin für dich da … Wie lange stresst es […]

Dein Leitfaden für schnelleres und besseres Lernen

schneller besser lernen

Ich verbringe in den letzten Wochen viel Zeit damit, darüber nachzudenken, wie man schneller lernen kann: Das tue ich primär deshalb, weil es wichtig ist. Es gibt so viel Wissen, dass die Antworten auf die meisten unserer größten Probleme da draußen liegen, aber sie sind nutzlos, wenn wir sie nicht verstehen. Menschen, die sich mit […]